腐竹白果薏米糖水

材料: (6碗份量)
1. 腐竹--兩片
2. 白果--適量(去殼去衣)
3. 薏米-- 半碗份量約100克或依個人喜歡
4. 雞蛋--6隻 (依個人喜歡要或不要)
5. 冰糖(打碎)--2大塊( 依個人喜歡份量)
6. 水--2500毫升

做法:
1. 先浸軟腐竹後，撈起腐竹備用。

2. 薏米洗淨浸一小時後倒走水份備用。

3. 準備一個鍋，倒入水，白果，薏米用中細火煮40分鐘，如果見水份蒸發多於一半也可以加多500-1000毫升水份再用大火煮滾。

4. 煮滾後，就可以下腐竹，冰糖用中細火煮溶即完成。期間可以加入洗淨了的雞蛋入去烚5分鐘，撈起去殼。吃時可以放入雞蛋一起吃。~
(冰糖一開始不要下太多，可以慢慢的下，調教自己想要的甜度。)
(衛生問題，雞蛋也可以在另一鍋水中烚好後去殼，等腐竹白果薏米糖水煮好後才加入)


Source
http://siciwonderwall.blogspot.hk/2014/01/blog-post_20.html

Circle

平時習慣，會用手機拍下Horace的一些生活照
他也會模仿媽媽，用手機拍照，鬆郁濛就梗啦

昨晚，針灸拔罐後回家，先脫衣服洗澡
Horace見到我的背脊
Horace：「我要看媽媽的circle」
我：「媽媽要先洗澡哦。」

當我洗完澡後，Horace拿著手機走入浴室
Horace：「媽媽我幫你影D circle呀！」

要影無問題呀，但係，媽媽未著衫，我有少少怕醜囉

Supplement

近半年看了不少健康的書, 還有上香討, 現在定時食Supplement去補補:

GSH + NAC + Victamin C
身體已存在的物質, 修補細胞

Quercetin + Victamin C 1000 mg
可以消炎, 與維他命C同服有協同效能

Multi-Vitamin
普遍食物的營養都下降, 這與用化肥培植有關。尤其微量原素一定要額外補充

Sea Buckthorn Fruit + Seed Oil
修復能力強, 外敷內服

Fish Oil
補充Omega-3, 原來有D人食Flax Seed Oil無咁有效, 要直接食魚油

Ocu Support
補眼

Milk Thistle
修復肝, 尤其夜瞓的人

可行的課外活動

5 years old
小童軍


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合適旅團總數: 2 (以上資料只供參考之用)