Supplement

近半年看了不少健康的書, 還有上香討, 現在定時食Supplement去補補:

GSH + NAC + Victamin C
身體已存在的物質, 修補細胞

Quercetin + Victamin C 1000 mg
可以消炎, 與維他命C同服有協同效能

Multi-Vitamin
普遍食物的營養都下降, 這與用化肥培植有關。尤其微量原素一定要額外補充

Sea Buckthorn Fruit + Seed Oil
修復能力強, 外敷內服

Fish Oil
補充Omega-3, 原來有D人食Flax Seed Oil無咁有效, 要直接食魚油

Ocu Support
補眼

Milk Thistle
修復肝, 尤其夜瞓的人